Blev lite för överambitiös idag när jag skulle göra middag och gjorde egen beasås, egen pizzasallad, massa massa grönsaker, haloumi, champinjoner, mm

grillat i ugnen sååååå gott =)

typiskt så var det middag för en... men man måste ju ha lite vardagslyx ibland också =)

 det här är första bilden jag tog med min nya telefon =) det blev ju inte så bra eftersom det var så mörkt, men jag ska testa mer sen =) 

Ni som var med på gamla goda tiden, haha!

Nu kan man köpa ett iphone skal som ser ut som en gammal juppi nalle ;)

(bild från 24.se)

Jag har alltid haft en liten bulle på magen även när jag vägde 45kg fram tills jag va 20år.
Jag tänkte att om jag går ner lite i vikt nu kanske det märks på magen.

Första veckan som jag åt denhär maten så märkte jag hur mycket vatten man hade i kroppen. Hur svullen jag var.

Man går ner fort i början för att det mest är vatten som försvinner. Och magen berodde nog väldigt mycket på det.

Det har inte ens gått en månad och jag ser redan stor skillnad på min mage som alltid funnit med.

Jag har också varit väldigt dålig på att äta mat förut... asså bara ätit en gång per dag tex eller gått hungrig jätte länge. Men med LCHF fick jag en motivation, då man verkligen ser skillnad, man mår bättre, och det var som en utmaning. Så nu är det jobbigt om jag inte får i mej allt jag behöver per dag, så det har verkligen gett mej en anledning att va peppad på att äta mat och äta nyttigt =)

Tänkte visa er min viktkurva sen jag började tills nu.

Mitt mål är 55 kg. Är snart där =)

Jag har  ätit LCHF i en månad nu och igår var det debatt i 4an om just Lchf.

Jag skrev om det på facebook men såg att några hade ställt frågor.

Höll på att svara där men kom på att jag kan ju hellre blogga om det.

Så ni får gärna fråga mej frågor här på bloggen, så ska jag svara på det ni undrar

*

Kan svara här på det som skrevs på min facebook sida:

Jag skrev: Debatt om LCHF nu kl 23 på tv4. Om ni är nyfikna på vad jag äter

• Jessika skrev: Såg de. Men tycker inte de var mkt till debatt :P mest pajkastning.

  
  Sen tycker jag att de lät som dom kör no carb? De heter väl low för att man inte ska äta så mkt?
  Inte alls insatt i dieten så jag vill gärna veta mer. Men debatten gjorde mig då inte smartare :P
• Lotta skrev: Jessika: för att komma till no carb måste man utesluta alla grönsaker och mejeriprodukter också och sådan extremkost är det få som äter :)
  

  
  Anna: jag är mest nyfiken på hur man äter LCHF som vegetarian, det är jag inte speciellt insatt i :)
• Jessika skrev: Ahh då förstår jag :P tyckte de lät som dom undvek ännu mer. Lät som galet :P

SVAR

ja det var jätte dålig debatt...det var inga fakta utan bara som jessika sa att de va pajkastning.
Jag håller på med ganska strikt lchf, men bara man minskar på kolhydraterna (pasta, ris, bröd, socker, mm) så ger det snabbt bättre hälsa...

Jag kör typ 75% fett, 20% proteiner och 5% kolhydrater. Äter massa ägg, ost, grädde, turkisk yogurt mm.
Som vegetarian kan jag äta ganska likt som förut men såklart byta ut sånt som innehåller kolhydrater.
Jag äter inget socker alls. Men man får ju bestämma själva hur strikt man vill äta.

Men LCHF passar inte alla. Det är som med alla dieter, man måste själv känna efter hur det funkar för en själv. 

Det är en stor omställning för kroppen som är van att bryta ner kolhydrater först och främst. Så första veckan kan man må väldigt dåligt. Men sen när kroppen ställt om sej så känner man efter hur det känns då. Själv fick jag mycket energi och var väldigt pigg efter omställningen. Känner att dethär funkar bra för mej.

Ska skriva mer om LCHF sen i bloggen, men skriv gärna om ni har mer frågor =) 

Är ni intresserade av recept på min favoritmat just nu, så kan jag lägga upp dom också.

Dom flesta vet ju redan att lightprodukter innehåller aspartam som är farligt för hjärnan och kroppen,

men det finns vääldigt många andra ämnen som är rent gift som godkänns att stoppa i maten som vi äter.

Kolla på den här dokumentären och tänk efter vad ni låter era barn äta!

Ok om ni äter sånt själv, alla får ju bestämma själva vad man vill äta- men för guds skull låt inte barnen äta giftet!

Ok nu är det februari redan men jag har inte skrivit nån sammanfattning av 2011,så jag hittade några frågor ja kan skriva här.

1. Gjorde du något som du aldrig gjort förut?: Gjorde en totalomvändning av mitt liv.

2. Höll du några av dina nyårslöften?: Hade väll inga... förutom att jag skulle göra allt jag kan för att antonio ska ha det så bra som möjligt och det har jag ju hållit =)

3. Blev någon/några av dina vänner föräldrar?: Ja ganska många =)

4. Dog någon som stod dig nära?: Nej.

5. Vilka länder besökte du?: Inga.

6. Är det något du saknar år 2011 som du vill ha år 2012?: Ja och det har ju ändrats ganska mycket också

7. Vilket datum från år 2011 kommer du alltid att minnas? 19e januari och Födelsedagar =)

!8. Vad var din största framgång 2011?: Min "nya start"

9. Största misstaget?: Endel val som jag kunnat göra annorlunda

10. Har du varit sjuk eller skadat dig?: Nä inte så mycket. bara som vanligt.

11. Bästa köpet? Massa loppisfynd =)

12. Vad spenderade du mest pengar på?: Räkningar...

13. Gjorde någonting dig riktigt glad?: Massa saker, men kommer att komma ihåg första gången Antonio sa "jag älskar dej", Mina kompisar och min son som får mej att skratta och må bra =)

14. Vilka sånger kommer alltid att påminna dig om 2011? Hehe barnsånger

15. Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år?: Det blir bara bättre och bättre hela tiden =)

16. Vad önskar du att du gjort mer?: Tog vara på tiden

17. Vad önskar du att du gjort mindre?: Tänka och oroa mej över onödiga saker

18. Hur tillbringade du julen?: Hos oss. Det var Jag, Antonio, Mamma, Pappa, Lillebror, Storasyster, Lillebrors farfar, lillebrors dåvarande tjej, min dåvarande pojkvän.

19. Favoritprogram på TV?: Desperate housewifes

20. Bästa boken du läste i år?: Har inte ron att läsa egna böcker nuförtiden, men Antonios bok "Zebbe och myrorna" gillar jag haha

21. Största musikaliska upptäckten?: Upptäckte ju kultiration 2010 men deras musik har varit viktig 2011 också.

22. Något du önskade dig och fick när du fyllde år?: Pengar

23. Något du önskade dig men inte fick?: nä

24. Vad gjorde du på din födelsedag 2011?: Först var vi på busplaneten med Antonio, Sen hade vi våran traditionella födelsedagsmiddag på en restaurang vi besöker varje gång nån i familjen fyller år.

25. Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre?: Såklart kan man ha gjort andra val men det jag gjorde var ju det jag var tvungen att göra för att allt skulle ordna sej till det bättre.

26. Hur skulle du beskriva din stil år 2011?: Olika. På sommaren hade jag bara klänning jämt, testade blåa linser, mycket klänningar, eller tröjor å leggings

27. Vad fick dig att må bra?: Personlig utveckling, vänner, familjen, ny lägenhet, nytt liv

28. Vilken kändis var du mest sugen på?: jag väntar fortfarande på att carl-einar häckner ska fria ;)

29. Vem saknar du?: Dom som jag inte träffar lika ofta som förut...

30. De bästa nya människorna du träffade? Träffade ändå ganska många nya människor men dom som påverkade mej mest var Jennie, susan, Emma mm

Annat om 2011: Antonio fyllde 2 år, Flyttade till den lägenheten jag trivts bäst i nånsin, Har fått massa hjälp med saker jag inte visste hur jag skulle göra, Fredrik, Antonio började prata

Nu har jag gjort klart den =)
Min sovrumslampa!
Jag satt uppe och limmade en hel helg på nätterna och efter massa slit så var den klar =)
Här är resultatet: